Как вести дневник давления, чтобы врач был доволен

Кардиолог почти всегда попросит дневник давления за 7–14 дней. Без него приём превращается в гадание: одно случайное «160/100» в кабинете ничего не доказывает.

Правила измерения

• — Утро и вечер, в одно и то же время.
• — Сидя, спина опирается, ноги не скрещены, рука на уровне сердца.
• — Без кофе, сигарет и нагрузки за 30 минут до измерения.
• — Два измерения подряд с интервалом 1–2 минуты, записывать второе.

Что записывать

• — Дата и время.
• — Давление систолическое/диастолическое.
• — Пульс.
• — Если есть жалобы — пара слов («голова болела», «принял эналаприл»).